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El programa de Ejercicio Funcional integrado en el Estilo de Vida (LiFE) es una forma de reducir el riesgo de ca铆das integrando actividades de equilibrio y de fuerza en las tareas diarias. Vaciar el lavavajillas puede convertirse en una oportunidad de mejorar su fuerza. Lavarse los dientes puede convertirse en una oportunidad para mejorar su equilibrio. En el programa LiFE, cada tarea diaria puede llegar a ser una oportunidad para mejorar su equilibrio y su fuerza. Este es un enfoque diferente a los programas tradicionales en el que se le pedir谩 que complete una serie de ejercicios un cierto n煤mero de veces al d铆a durante un n煤mero determinado de d铆as a la semana.

El manual del participante describe los principios del programa LiFE y ofrece descripciones detalladas de las actividades de fuerza y de equilibrio del programa. Muestra c贸mo hay que incorporar las actividades a las rutinas diarias e incluye varias historias de participantes del programa.

El manual del participante tambi茅n deber铆a ser le铆do por terapeutas y entrenadores para familiarizarse con el programa LiFE. Del mismo modo, tiene a su disposici贸n el manual del entrenador el cual le ayudar谩 a comprender el modo de ense帽ar este programa de manera efectiva.

La Unidad de Investigaci贸n de Atenci贸n Primaria (), respaldada por la Fundaci贸n INFOSALUD, lleva trabajando en el campo de la investigaci贸n desde principios de 2001.

Comprende un equipo multidisciplinar de profesionales que cuenta entre otros, con los profesionales participantes en la traducci贸n y adaptaci贸n de este manual: la Dra. In茅s Llamas-Ramos y la Dra. Roc铆o Llamas-Ramos en calidad de fisioterapeutas, Susana Gonz谩lez-S谩nchez, como enfermera y el Dr. Emiliano Rodr铆guez-S谩nchez como m茅dico responsable del Grupo que desarrolla los proyectos relacionados con el envejecimiento y prevenci贸n de la dependencia.

Los otros dos Grupos son liderados por el Dr. Luis Garc铆a-Ortiz, responsable de los estudios relacionados con los estilos de vida y el riesgo cardiovascular y por el Dr. Manuel 脕ngel G贸mez-Marcos responsable de los estudios relacionados con la promoci贸n de la salud cardiovascular. Este grupo de profesionales y sus colaboradores son responsables de un amplio curr铆culum de publicaciones cient铆ficas en revistas de 谩mbito nacional e internacional, as铆 como multitud de proyectos y estudios.

Jo Munro is a physiotherapist with a Master's in health science education.

Lindy Clemson is a specialist in public health research on ageing and an occupational therapist with a PhD in epidemiology. Her work has influenced both policy and practice, and her publications are highlighted in Cochrane Reviews and Australian and US national fall prevention practice guidelines.

Maria Fiatarone Singh is a geriatrician and professor in exercise and sport science at the University of Sydney

Format: paperback
Size: 254 脳 178 mm
106 pages
51 b&w illustrations
Copyright: © 2014
ISBN: 9781743324028
Publication: 01 Aug 2021